Es ist klar, dass man nicht immer alles wissen kann – in dieser Kurseinheit werden wir herausfinden, wie schwierig es allein schon ist wahrzunehmen, was um einen herum geschieht. Dabei ist es so sinnvoll, unser Inneres und unser Umfeld ruhig und achtsam wahrzunehmen. Das Geschehen wahrzunehmen und bewusst zu akzeptieren kann uns dabei unterstützen, weisere Entscheidungen zu treffen und unser Leben im Hier und Jetzt zu genießen. Und obendrein kann es uns in weniger angenehmen oder schwierigen Momenten helfen.
Diese Kurseinheit beschäftigt sich intensiv mit achtsamem Bewusstsein und Akzeptanz und bietet Ansätze, mit denen Sie diese innere Haltung einnehmen.
Voraussichtliche Ergebnisse
Die Steigerung von Bewusstsein und Akzeptanz nutzen
Eine bessere Verbindung zur Innen- und Außenwelt
Praktische Anwendung
Eine bessere Wahrnehmung der Gefühle
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Verfügbare Sprachen
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- Spanisch
- Chinesisch (vereinfacht)
- Niederländisch
- Türkisch
- Italienisch
