Achtsamkeit

Achtsamkeit verstehen

Dauer 36 min
Eine positive Einstellung entwickeln - CrossKnowledge Skill Path

Achtsamkeit ist ein hochaktuelles Thema im Bereich privater und beruflicher Selbstverbesserung – aber was versteht man darunter eigentlich genau?

Diese Kurseinheit bietet eine Einführung in diese Praktik der Wachheit im Hier und Jetzt und das Gefühl von Ruhe und Konzentration, das sie vermittelt. Wir erfahren, dass wir uns dadurch nicht nur besser und glücklicher fühlen, sondern auch erfolgreicher in Beziehungen, Hobbies und an unserem Arbeitsplatz werden können. Die Kurseinheit beinhaltet Tipps dafür, wie Sie Ihre eigene Achtsamkeit einschätzen und in den Alltag integrieren können.


Voraussichtliche Ergebnisse

Vorteile der Achtsamkeit

Ein Verständnis der Achtsamkeit und ihrer Vorteile

Wie Achtsamkeit zur Gewohnheit wird

Achtsamkeit als Gewohnheit, die zu stärkerer Konzentration und einer größeren Zufriedenheit führt


Gegründet von

Gill Hasson - Tutorin, Karriere-Coach und Autorin

Gill
Hasson

  • Achtsamkeit
  • Empathie und emotionale Intelligenz
  • Persönliches Wohlbefinden

Verfügbare Sprachen

  • Englisch
  • Deutsch
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  • Portugiesisch (Brasilien)
  • Spanisch
  • Chinesisch (vereinfacht)
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