Atenção

Adquira consciência e reconhecimento com atenção plena

Duração 28 min
Melhorar a escuta e a clareza por meio da reformulação - Crossknowledge Skill Paths

Não é possível saber tudo e, neste curso, descobriremos como pode ser difícil estar ciente até de coisas que acontecem ao nosso redor em determinado momento. Mas é valioso assumir uma atitude tranquila e consciente na busca pelo conhecimento dos nossos mundos exterior e interior.

Ter consciência — e reconhecimento — do que está acontecendo pode nos ajudar a tomar decisões mais sábias e a aproveitar plenamente os momentos enquanto eles acontecem em nossa vida. Isso também pode nos ajudar a atravessar momentos que nos deixam menos confortáveis ou que nos testam. Este curso abrange os conceitos da consciência e do reconhecimento com atenção plena, com abordagens sobre como adquiri-los.


Resultados esperados

Explore mais a consciência e o reconhecimento

Conexões mais fortes com os mundos interior e exterior

Coloque tudo isso em prática

Reconhecimento aprimorado dos sentimentos


Criado por

Gill Hasson é professora, treinadora e escritora; com mais de 20 anos de experiência ensinando, treinando e escrevendo sobre tudo e qualquer coisa relacionada ao desenvolvimento pessoal.

Gill
Hasson

  • Atenção
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  • Bem-estar Pessoal

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