Wenn wir uns im privaten Umfeld oder bei der Arbeit in einer unangenehmen Situation befinden, wären wir gerne in der Lage, vorsichtig und bedacht zu antworten, statt impulsiv zu reagieren. Und wenn wir die Situation nicht ändern können, müssen wir es schaffen, mit ihr zu leben, aber wie kriegen wir das hin, ohne das Gefühl zu haben, klein beizugeben, oder zu aggressiv zu reagieren?
Die Antwort darauf gibt uns eine Achtsamkeitspraktik mit dem Namen „Akzeptanz“. In dieser Kurseinheit erfahren wir, was dieses Konzept beinhaltet und wie wir damit einen Zustand von Ruhe erreichen, ohne dass wir etwas an der Situation ändern müssen.
Voraussichtliche Ergebnisse
Definition der achtsamen Akzeptanz
Strategien für das Erreichen von Akzeptanz
Klügere Entscheidungen, die Fähigkeit mit dem zu leben, was wir nicht ändern können, und ein Zustand von Ruhe und Harmonie
Gegründet von
Verfügbare Sprachen
- Englisch
- Deutsch
- Französisch
- Portugiesisch (Brasilien)
- Spanisch
- Chinesisch (vereinfacht)
- Niederländisch
- Türkisch
- Italienisch
