Pleine conscience

Atteindre un état de concentration et d’engagement maximal

Durée 33 min
Atteindre un état de concentration et d'engagement maximal -

Au cours d’une journée normale, notre attention est tiraillée en tous sens. Un impondérable de la vie moderne, sans aucun doute… Mais pourrait-il en être autrement ? Est-il possible d’accroître sa productivité en faisant le tri et en évacuant les sollicitations parasites ?

Cette formation nous invite à ralentir et à minimiser les distractions qui nuisent à notre productivité. Elle démonte le mythe qui considère comme une stratégie de travail efficace la capacité d’accomplir plusieurs tâches à la fois. Il y est aussi question de l’état de « flux », l’état ultime de concentration où temps et inquiétudes s’évanouissent au profit d’une absorption complète dans l’accomplissement de l’objectif du moment.


Bénéfices attendus

Atteindre un état de concentration et d’engagement maximal

Atteindre un état de flux

Productivité accrue et engagement plus enthousiaste


Créé par

Gill Hasson, formatrice sur l'intelligence émotionnelle

Gill
Hasson

HEC Paris
  • Bien-être de l’équipe
  • Bien-être personnel
  • Empathie et intelligence émotionnelle

Langues disponibles

  • Anglais
  • Français
  • Allemand
  • Portugais du Brésil
  • Chinois accessible
  • Espagnol
  • Néerlandais
  • Turc
  • Italien

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